in sich

selbst

stehen.

DSCF6566-2.jpg

11. - 14. AUGUST 2022

RETREAT AM HIMMELSFELS - SPANGENBERG

Erlebe einen privaten Rückzugsort mit täglichen Atemsessions, Yoga und Meditation auf dem Burgsitz in Spangenberg mit biologischer Verpflegung aus der traditionell chinesischen Fünf-Elemente-Küche.

über das retreat:

Stell dir vor, du verbringst vier magische Tage auf einem Burgsitz, mit wunderbaren Menschen, umgeben von der Natur. Stell dir vor, dass diese Tage dir ermöglichen, sich aus deinem Alltagsstress auszuklinken und dich einladen, Gewohnheiten zu reflektieren. Stell dir vor, dir auf eine vielleicht noch unbekannte Art und Weise bewusst zu werden.

 

Stell dir vor, innere Stille zu erfahren.

 

Stell dir vor, diese innere Stille ist der Schlüssel für ein entspanntes und friedliches Leben und du kannst sie mit in deinen Alltag nehmen und integrieren - ohne große Mühe oder Anstrengung in Eigenregie. Stell dir vor, wie du Entspannung und Gelassenheit ausstrahlst und sich das auf Körper, Geist und Seele auswirkt. 

 

Stell dir vor, ein Leben in Harmonie. 

burgsitz spangenberg

Ein einzigartiger Ort lädt ein. Der Burgsitz in Spangenberg ist ein wichtiges Denkmal der Reformationszeit und ein eindrückliches Fachwerkhaus. Das Gebäude war lange Zeit unbewohnt und wurde in den letzten Jahren liebevoll restauriert.  Der Burgsitz verfügt über schlichte, romantische Doppel- und Mehrbettzimmer mit schönen Bädern auf jeder Etage. 

Unknown.jpg
L1008088-2.jpg

chinesische fünf-elemente-küche mit & durch Ulrike

Ulrike ist Heilpraktikerin und begleitet seit 20 Jahren Menschen auf ihrem Weg, wieder mehr Gleichgewicht in ihr Leben zu bringen, durch Nahrung, Berührung und Bewusstwerdung. Sie versorgt dich während des Retreats mit liebevoll gekochter Nahrung nach den Prinzipien der chinesischen Ernährungslehre. Mit einer biologischen Auswahl von vorwiegend saisonalen und regionalen Nahrungsmitteln werden die fünf Elemente so kombiniert, dass die Mahlzeiten uns nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf energetischer Ebene bestmöglich unterstützen - ein Dialog von Außen und Innen. Ulrike ist mit ihrer Durchlässigkeit und Sensitivität für feine Energien im Köper eine aufmerksame Begleiterin für die gemeinsamen Tage und wir freuen uns sehr, dass sie Zeit gefunden hat, uns zu unterstützen.

über Lara & Max

Als Entspannungs- und Körpertherapeutin sowie ausgebildete Yogalehrerin schafft Lara mit ihrer Arbeit einen Raum, in dem volle Aufmerksamkeit bei dir liegt, indem du dich bedingungslos akzeptiert fühlen kannst. Ihr Anliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, dass du mit deinem Körper, Geist und deiner Seele in Einklang kommst. 

 

Max ist Atem- & Körpertherapeut, Yogalehrer sowie Berater für bioelektrische Gesundheit. Geprägt durch seine eigene Krankheits- und Heilungsgeschichte, beschäftigt er sich ausgiebig mit alternativen Heilverfahren und verschiedensten Traditionen im Bereich der Körperarbeit. Sein großes Engagement im Lernen und Vertiefen seiner eigenen Praxis rund um das Thema Lebensenergie macht ihn zu einem authentischen Lehrer seiner eigenen Schule.

DSCF6554-2_edited.jpg

schedule

Donnerstag     

Anreise ab                                   15 - 18 Uhr

Abendessen                                 18 - 19.30 Uhr

Kennenlernen & Meditation      20 - 21.30 Uhr

 

Freitag        

Atmen & Meditation                  8 - 9.15 Uhr

Yoga / Körperübungen                9.30 - 11 Uhr

Frühstück                                     11 - 12 Uhr 

Spirituelle Philosophie                14 - 16 Uhr (optional)

Yoga / Körperübungen                16.30 - 18 Uhr

Abendessen                                  18 - 19.30 Uhr

Meditation                                   20.30 - 21.30 Uhr

        

 

Samstag    

Atmen & Meditation                   8 - 9.15 Uhr

Yoga / Körperübungen                 9.30 - 11 Uhr

Frühstück                                     11 - 12 Uhr 

Spirituelle Philosophie                14 - 16 Uhr (optional)

Yoga / Körperübungen                 16.30 - 18 Uhr

Abendessen                                  18 - 19.30 Uhr

Meditation                                   20.30 - 21.30 Uhr

 

Sonntag    

Atmen & Meditation                  8 - 9.15 Uhr

Yoga / Körperübungen                9.30 - 11 Uhr

Frühstück                                    11 - 12 Uhr 

Abschlussrunde                           13 - 15 Uhr

kosten

Regulär 589,- EUR

Earlybird (15.07.) 499,- EUR

inklusive Unterkunft und Verpflegung. 

Schüler, Studenten und Menschen mit geringem Einkommen: Preise nach Vereinbarung.

buchungsanfrage

Vielen Dank für deine Anfrage.

Wir melden uns schnellst möglich bei dir!